Sabtu, 12 Juni 2010

Cara mengecilkan Perut.



Olahraga terbaik untuk memperkecil perut dan paha adalah Stepping. Naikkan kedua kaki secara penuh (jangan jinjit) keatas tangga / jingklik yang tingginya 20-30cm kemudian turunkan kedua kaki sejauh 20-30cm (jangan jinjit) dari tepi tangga. Lakukan sebanyak 50X atau 5 menit kemudian istirahat dan lakukan lagi. Senam tambahan adalah sit-up dan lakukan peregangan tubuh sebelum dan sesudah olahraga. Bisa dicoba nih di tempat kerja/di rumah. Untuk sit up...ngga deh. Cape, lagian katanya gunanya untuk mengencangkan perut, bukan mengecilkan. Jadi bisa aja perut tetap gede tapi kencang kalo dipegang. berikut cara - cara agar perut lebih cepat mengecil Cara mengecilkan perut: 1. Jangan biasakan habis makan langsung baring2 atau tidur2an. 2. Latihan sit-up sebelum anda tidur selama 5 menit setiap hari. 3.Banyak minum air putih. 4. Latihan pernapasan setelah dan sebelum tidur selama 5 menit setiap hari 5. Latihan Hanging up Cara mengecilkan lengan: 1. Sering berolahraga dengan barbel. 2. Hindari makanan yang berlemak 3.Latihan push up sebelum tidur 5 menit setiap hari. Cara mengecilkan paha n betis: 1. Banyak minum air putih. 2. Banyak latihan lari atau jogging setiap pagi atau sore. 3. Anda juga bisa latihan lari di tempat minimal 10 menit setiap hari. 4. Biar hasil lebih ok lagi silahkan fitnes di airobic centre atau gym. Selamat Mencoba 

Mengapa Ayam?


Jika ada Pertanyaan:
Mengapa Ayam Menyebrang Jalan ?

JAWABAN MENURUT:

Guru TK:
Supaya sampai ke ujung jalan..

FBI:
Beri saya lima menit dengan ayam itu, saya akan tahu kenapa.

Aristoteles:
Karena merupakan sifat alami dari ayam.

Martin Luther King, Jr.:
Saya memimpikan suatu dunia yang membebaskan semua ayam menyeberang jalan tanpa mempertanyakan kenapa.

Freud:
Fakta bahwa kalian semua begitu peduli pada alasan ayam itu menunjukkan ketidaknyamanan seksual kalian yang tersembunyi.

George W Bush:
Kami tidak peduli kenapa ayam itu menyeberang! Kami cuma ingin tau apakah ayam itu ada di pihak kami atau tidak, apa dia bersama kami atau melawan kami. Tidak ada pihak tengah di sini!

Darwin :
Ayam telah melalui periode waktu yang luar biasa, telah melalui seleksi alam dengan cara tertentu dan secara alami tereliminasi dengan menyeberang jalan.

Einstein:
Apakah ayam itu menyeberang jalan atau jalan yang bergerak di bawah ayam itu, itu semua tergantung pada sudut pandang kita sendiri.

Nelson Mandela:
Tidak akan pernah lagi ayam ditanyai kenapa menyeberang jalan! Dia adalah panutan yang akan saya bela sampai mati!

Thabo Mbeki:
Kita harus mencari tahu apakah memang benar ada kolerasi antara ayam dan jalan.

Isaac Newton:
Semua ayam di bumi ini kan menyeberang jalan secara tegak lurus dalam garis lurus yang tidak terbatas dalam kecepatan yang seragam, terkecuali jika ayam berhenti karena ada reaksi yang tidak seimbang dari arah berlawanan.

Miyabi:
Ooohh... Aahhh... Yeeahh... Mmmhhh...

Programmer Oracle:
Tidak semua ayam dapat menyeberang jalan, maka dari itu perlu adanya interface untuk ayam yaitu nyeberangable, ayam-ayam yang ingin atau bisa menyeberang diharuskan untuk mengimplementasikan interface nyebrangable, jadi di sini sudah jelas terlihat bahwa antara ayam dengan jalan sudah loosely coupled.

Sutiyoso:
Itu ayam pasti ingin naik busway.

Soeharto:
Ayam-ayam mana yang ndak nyebrang, tak gebuk semua! Kalo perlu ya dikebumikan saja.

Habibie:
Ayam menyeberang dikarenakan ada daya tarik gravitasi, dimana terjadi percepatan yang mengakibatkan sang ayam mengikuti rotasi dan berpindah ke seberang jalan.

Nia Dinata:
Pasti mau casting '30 Hari Mencari Ayam' ya?

Desi Ratnasari:
No comment!

Dhani Ahmad:
Asal ayam itu mau poligami, saya rasa gak ada masalah mau nyebrang kemana juga...

Chinta Laura:
Ayam nyebrang jhalaan..? karena gak ada owject...biecheeck. ....

Julia Perez:
Memangnya kenapa kalo ayam itu menyeberang jalan? Karena sang jantan ada di sana ! Daripada sang betina sendirian di seberang sini, yaaahhhh dia kesana laahh... Cape khan pake alat bantu terus?

Roy Marten:
Ayam itu khan hanya binatang biasa, pasti bisa khilaf.. (sambil sesenggukan) .

Butet Kartaredjasa:
Lha ya jelas untuk menghindari grebekan kamtib to?

Megawati:
Ayamnya pasti ayam wong cilik. Dia jalan kaki toh?

Harmoko:
Berdasarkan petunjuk presiden.

and THE BEST ANSWER is:

Gus Dur :
"Kenapa ayam nyebrang jalan? Ngapain dipikirin? Gitu aja kok repot! Bukannya kerja tapi malah baca ginian..."

Jumat, 11 Juni 2010

50 FAKTA NgGak Perlu Dipikirin

 1. Queue adalah satu-satunya kata dalam bahasa Inggris yang dapat
dibaca dengan cara yang sama ketika empat huruf terakhir dihilangkan.(coba praktekkan)

2. Kumbang tu rasanya kaya apel, tawon kaya pine nuts (sejenis kacang), kalo cacing kaya daging babi goreng.(mau coba)

3. Dari seluruh kata dalam bahasa Inggris, kata ’set’ punya definisi paling banyak.(apa aja hayo)

4. “French Kiss� kalo di Perancis namanya “English Kiss�

5. “Almost� adalah kata terpanjang dalam bahasa Inggris yang disusun mengikuti urutan Alfabet.(baru nyadar yah)

6. “Rhythm� adalah kata terpanjang dalam bahasa Inggris yang ga ada huruf vokalnya (gimana bacanya)

7. Tahun 1386, seekor babi dihukum gantung di depan publik di Perancis gara2 ngebunuh anak kecil (zaman sekarang masih ada gak yah)

8. Kecoak bisa hidup selama beberapa minggu tanpa kepala (kalo manusia)

9. Tulang paha manusia lebih kuat daripada dinding semen.

10. Lw kaga bisa bunuh diri dengan cara menahan napas.

11. Di setiap benua pasti ada kota bernama “Rome�.(ooooooohhhhhhh.........)

12. Jantung berdetak lebih dari 100.000 kali per hari.

13. Horatio Nelson, salah seorang Admiral (jenderal Angkatan Laut)
legendaris di Inggris seumur hidupnya tidak pernah menemukan cara untuk
menyembuhkan mabuk laut yang dideritanya.

14. Kerangka Jeremy Bentham selalu hadir di setiap pertemuan penting di University of London

15. Orang bertangan kanan rata2 hidup 9 tahun lebih lama dari yang kidal (syukurlah, aku gak kidal)

16. Tulang iga lw bergerak sekitar 5 juta kali setahn, tiap lw bernapas!!

17. Gajah satu2nya mamalia yang ga bisa lompat. (kasiaaaan)

18. Seperempat tulang di tubuh lw ada di kaki

19. Sidik lidah tiap orang beda2!

20. Transfusi darah pertama dilakukan tahun 1667, ketika
Jean-Baptiste mentransfusikan darah sebanyak 2 pint(kira2 1 liter lah)
dari domba ke orang..

21. Kuku jari tangan tumbuh 4 kali lebih cepat dari kuku jari kaki

22. Debu di rumah lw paling banyak terbentuk dari sel kulit mati

23. Diperkirakan taun 2080 penduduk dunia bakal mencapai angka 15 miliar (wow)

24. Cewek ngedipin mata 2 kali lebih banyak dari cowok (pantesan cewek paling jago urusan main mata)

25.Adolf Hitler adalah seorang vegetarian dan cuman punya satu testis!

26. Madu adalah satu2nya makanan yang ga bisa basi.(tapi, bisa kadaluarsa)

27. Bulan yang dimulai dengan hari Minggu bakalan selalu punya “Friday the 13th.�

28. Coca-Cola kalo ga pake pewarna warnanya bakalan ijo. (green coca-cola)

29. Rata2 jantung landak berdetak 300 kali per menit

30.Lebih banyak orang terbunuh tiap tahun gara2 disengat lebah daripada digigit ular.

31. Sebatang isi pensil (pensil kayu) bisa dipake menulis sepanjang 35 mil atau menulis 50.000 kata

32. Alergi terhadap makanan/minuman yang paling banyak diderita orang adalah alergi terhadap susu sapi.

33. Onta punya 3 kelopak mata buat ngelindungin matanya dari pasir gurun.

34. Posisi mata keledai memungkinkan keledai melihat keempat kakinya setiap saat.

35. 6 Bahasa resmi PBB: English, French, Arabic, Chinese, Russian and Spanish.

36. Bumi atau “Earth� adalah satu2nya planet di tata surya yang gak dinamain pake nama dewa

37. Sendawa atau bersin di gereja di Nebraska, USA, adalah melanggar hukum

38. Kita dilahirkan dengan 300 tulang, tapi ketika dewasa tinggal 206.(lhaaa....yang 94 hilang kemana yah?)

39. Beberapa cacing bakal makan dirinya sendiri kalo kelaperan & ga nemu makanan.(sama aja cari mati)

40. Lumba2 tidur dengan satu mata terbuka

41. Ga mungkin bersin dengan mata terbuka (coba deh!)

42. Potongan permen karet di dunia tertua umurnya 9.000 tahun

43. Rekor penerbangan terlama seekor ayam adalah 13 detik

44. Queen Elizabeth I menyatakan bahwa dia adalah teladan
kebersihan. Dia mandi 1 kali tiap 3 bulan, ga peduli dia butuh atw
nggak.(cantik2 jorok)

45. Slug punya 4 hidung

46. Burung hantu adalah satu2nya burung yang bisa ngeliat warna biru

47. Charles Osborne mengalami cegukan selama 69 tahun!

48. Jerapah bisa ngorek kuping sendiri dengan lidahnya yang panjangnya 21 inchi

49. Rata2 tiap orang ketawa 10 kali sehari (coba itung)

50. Mata burung Onta lebih besar dari otaknya


thanks buat yg nulis ini sebelomya

Rabu, 09 Juni 2010

7 Cara Mengatasi Marah Dalam Pacaran


Dalam sebuah hubungan, pertengkaran memang tidak bisa dihindari. Jika tidak hati-hati, masalah kecil akan menjadi besar. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, simak tips mendinginkan suasana ini.

1. Tenang. Ambil jeda waktu beberapa menit ketika muncul perasaan ingin ‘meledak’. Anda bisa pergi ke ruangan lain dan lepaskan ‘ledakan’ itu di sana. Bila perlu, ambil waktu lebih panjang. Setelah tenang, temui kembali pasangan dan selesaikan masalah dengan kepala dingin.

2. Hindari Kata ‘Selalu’ Dan ‘Tidak Pernah’. “Kamu selalu begitu” atau “Kamu tidak pernah mengerti perasaanku”. Ucapan ini sering terlontar ketika kita marah pada pasangan. Padahal, penggunaan kata-kata ini akan semakin memperuncing pertengkaran. Hindari ucapan tersebut atau coba katakan lebih spesifik dan jelas.

3. Stop Berultimatum. Apa pun masalahnya, pertengkaran bukan akhir sebuah hubungan. Jadi, jangan mengeluarkan ultimatum atau mendeklarasikan hubungan Anda telah berakhir. Fokuskan perhatian pada inti masalah. Jangan biarkan diri Anda terbawa suasana.

4. Jangan Katakan “Aku benci Kamu”. Apa pun yang Anda rasakan saat bertengkar, jangan pernah sekali pun mengeluarkan ungkapan benci. Apalagi jika sebenarnya Anda tidak bermaksud seperti yang Anda katakan. Ungkapan seperti, “Aku benci kalau kamu bersikap seperti itu”, akan lebih enak didengar dibandingkan “Aku benci padamu”.

5. Toleran. Taktik bagus untuk menenangkan dan mendinginkan suasana adalah dengan berkata lembut dan halus pada pasangan yang sedang ‘panas’ hati. Bersikaplah lebih toleran, sabar dan tempatkan diri Anda di posisinya. Jika Anda tak pernah melakukan hal ini pada pasangan, jangan harap dia akan berbuat sama pada Anda.

6. Jangan Akhiri Pertengkaran Dengan Pertengkaran. Maksudnya, jangan mengomentari pertengkaran yang telah lewat secara berlebihan. Tidak penting siapa yang mulai menyela atau berteriak, jika Anda dan dia telah setuju dan berdamai. Hentikan tindakan atau ucapan yang dapat menyulut pertengkaran baru.

7. “Maaf”. Kata ini memang memiliki kekuatan magis yang besar dan bekerja sangat baik dalam menyelesaikan pertengkaran. Mintalah maaf kalau pernah berlaku tidak baik selama pertengkaran, meski Anda merasa tidak bersalah dalam pertengkaran tersebut.

Bagian terbaik dari sebuah pertengkaran adalah saat berbaikkan. Jadi, berbaikanlah. Nyatakan perasaan cinta Anda dan peluk dia!


sumber :http://catatanrodes.wordpress.com/2010/06/07/7-teknik-mendinginkan-emosi-2/

Selasa, 08 Juni 2010

Luna.... Oh Ariel... "We Love U Always"

 

"Ach, masa iya? Nda percaya ach...!"
Kata itu yang pertama kali terlontar dari bibir saya ketika menonton infotaiment yang memberitakan tentang video mesum antara Arie peterpan dan Luna Maya .Jumat dini hari kemarin dua video mesum yang dilakukan oleh sepasang insan yang sangat mirip Ariel Peterpan dan Luna Maya menghebohkan dunia maya.Video dalam dua edisi itu masing-masing berdurasi 1,4 menit dan 6,5 menit. Video tersebut diduga diambil melalui telepon seluler dengan format data mp4. Kedua insan yang wajahnya tampak terlihat jelas itu terlihat bergantian memegang merekam adegan tersebut. Bahkan tato kupu-kupu di bokong kiri perempuan mirip Luna Maya itu terlihat sangat jelas terlihat.

Di dalam video tampak kedua insan melakukan hubungan intim layaknya suami istri dengan berbagai posisi. Sesekali terdengar percakapan yang tidak jelas ucapannya. Selain karena kualitas rekaman yang minim, juga karena tertimpa suara siaran televisi. Video tersebut terlihat sudah hasil edit, karena terpotong-potong.
Apa lagi di tambah pagi ini Luna tidak membawakan acara seperti biasa di "Dahsyat" dan kabarnya Luna Maya mengajukan cuti hingga batas waktu tidak ditentukan untuk menyelesaikan kasus merebaknya video porno yang mirip dirinya dengan Ariel. Manajemen RCTI, Yulia melanjutkan, tidak menolak cuti tanpa batas waktu itu. "Kalau tetap masuk, bisa merusak konsentrasinya membawa acara,"

Hufffttt kenapa susah sekali untuk di mintai konfirmasi mengenai hal tersebut. Jujur saja saya dan beberapa teman se-kost saya mendadak kecewa mendengar pemberitaan tersebut. Oh Luna, kenapa samapi bisa ter-upload???

Untuk Luna-Ariel yang sabar ya? Biasalah artis papan atas pasti akan banyak mengalami gosip, dan rintangan yang sangat besar... Sabar Ya? Kami tetap mendukung kalian, semoga masalah ini cepat terselesaikan....
"We Love You..."

Sabtu, 05 Juni 2010

Tapak Dara, Pencegah Kanker...


Bunga tapak dara adalah salah satu bunga yang sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Bunga mungil ini memang sangat mudah ditanam dan bisa ditemukan di berbagai tempat dengan iklim yang berbeda-beda. Bunga tapak darah (Ammocallis rosea) yang juga kerap disebut dengan kembang sari Cina, kembang serdadu, atau tapak doro ini ternyata memiliki banyak khasiat sebagai obat.Tumbuhan semak menahun ini bisa tumbuh mulai dari dataran rendah hingga ketinggian 1800 m di atas permukaan laut. Tapak dara bisa tumbuh di berbagai iklim, baik di tempat terbuka maupun tertutup. Tumbuhan ini bisa diperbanyak dengan biji, stek batang, atau akar.

Menurut Prof Hembing dalam bukunya 'Ensiklopedi Milenium: Tumbuhan Berkhasiat Obat Indonesia', tapak dara memiliki berbagai khasiat obat. Di antaranya, sebagai antikanker (antineoplastik), menurunkan tekanan darah (hipotensif), penenang (sedatif), menyejukkan darah, menghentikan pendarahan (hemostatik), menetralkan panas dan racun, serta peluruh kencing (diuretik).

Pada akar, batang, daun, dan biji bunga tapak darah ditemukan lebih dari 70 macam alkaloid. Komponen antikanker yang dikandungnya yaitu alkaloid seperti vinblastine (VLB), vincristine (VCR), leurosine (LR), vincadioline, leurodisine, dan catharanthine. Alkaloid yang berefek menurunkan kadar gula, antara lain leurosine, catharanthine, lochnerine, tetrahydroalstonine, vindoline, dan vindolinine.

Tapak dara bisa dimanfaatkan untuk obat kencing manis (diabetes mellitus), buang air kecil sakit dan sedikit, batu ginjal, pendarahan akibat penurunan trombosit, hipertensi, kanker payudara, radang hati, bronkhitis, asma, batuk, gondongan, demam, malaria, kurang darah, bisul, luka bakar, bengkak, disentri, sariawan, sembelit, haid tidak teratur, dan lain-lain.

Untuk mengatasi kanker, 15 gram tapak dara segar, 30 sampai 60 gram daun pepaya segar, 30 gram daun bayam merah, 30 gram rumput mutiara, direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc. Lalu disaring dan ditambahkan madu, diminum tiga kali sehari sebanyak 100 cc (tetap konsultasi ke dokter).

Mengatasi kanker payudara, 6 sampai 15 gram tapak dara kering direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu disaring dan diminum airnya.

Mengatasi kanker rahim, 15 gram bunga tapak dara, 30 gram rumput lidah ular, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc dan diminum airnya.

Mengatasi hipertensi, 15 gram daun atau bunga tapak dara direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu disaring dan diminum airnya menjelang tidur.

Obat diabetes, enam lembar daun tapak dara, 15 kuntum bunga tapak dara, direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc. Kemudian, disaring dan diminum airnya dua kali sehari, pagi dan sore.

Mengatasi batu ginjal, 30 gram daun tapak dara, 30 gram daun keji beling, 15 gram daun tempuyung, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian, disaring dan diminum dua kali sehari.

Lirik lagu "Symphony Yang Indah" By Once


Akhir-aknir ini sering banget denger lagu ini, tapi saking "katro" -nya jadi ngak tau ini lagu nya capa. Sampai pada malam ini, lagu ini di putar di warnet. Hehee tanpa pikir panjang aku tanya aja ke servernya lewat meassage... hay hay senangnya setelah tahu ini lagunya Once... Nah untuk itu aku buat dech cacatan lirik lagunya. Capa tahu aja kalian juga suka lagu ini tho?

Selamat Menghafalkan, kikikkkk

Alun sebuah symphony
Kata hati disadari
Merasuk sukma kalbuku
Dalam hati ada satu
Manis lembut bisikanmu
Merdu lirih suaramu
Bagai pelita hidupku

Berkilauan bintang malam
Semilir angin pun sejuk
Seakan hidup mendatang
Dapat ku tempuh denganmu

Berpadunya dua insan
Symphony dan keindahan
Melahirkan kedamaian
Melahirkan kedamaian

Syair dan melodi
Kau bagai aroma penghapus pilu
Gelora di hati
Bak mentari kau sejukkan hatiku

Burung-burung pun bernyanyi
Bunga-bunga pun tersenyum
Melihat kau hibur hatiku
Hatiku mekar kembali
Terhibur symphony
Pasti hidupku ‘kan bahagia

Duch suaranya Once merdu buangetttttt.....

Jumat, 04 Juni 2010

Lirik Lagu "Bekas Pacar"


Lagi suka aja sama lagu ini, dan lagu ini saya dedikasikan untuk seorang cwe...
(*kikikikkk Ambilah saja bekas pacar ku,,,

Selamat Menyanyi..

Pasti tak pernah terbayangkan olehnya..
Kau pun bertanya tanya..
Kata siapa.. Dari siapa..
Sampai ku tahu belangnya..

Reff:
Tak usah kira kamu hebat..
Ternyata kamu bukan sahabat..

Tak usah kira aku marah..
Malah mau ku kasih selamat..
Ambilah saja bekas pacar ku..

Sebenarnya aku tahu sejak lama..
Hanya ku berpura pura..
Kamu siapa.. Dia siapa..
Teman dan pacar tak setia..

Back to Reff

Sampai Jumpa di Cinta Fitri Season 6...


Kamis malam,3 Juni 2010
Sama seperti malam biasanya saya selalu menyempatkan diri untuk menonton "Cinta Fitri".. Bukan karena tergabung dalam WPS alias Wanita Pecinta Sinetron, karena hanya sinetron inilah yang saya ikuti jalan ceritanya (*ssttt saya penggemar setia Farel lho,,, ckckckkk). Saya dan beberapa teman kost berkumpul di kamar si "Abang" alias "Bu RT" alias "Mbak Decie" untuk memnonton episode terakhir yang katanya nich adalah episode final dari sinetron ini.

"Gimana ya endingnya?" celetuk ku.
Berbagai macam jawaban dari teman-teman. Ada yang mengatakan "Ach paling juga bersambung di cinta fitri season ramadhan lagi!" ada juga yang bilang "Misca masuk penjara kali endingnya, terus Farrel ingatannya kembali..!". Huffttt berbagai perasaan penasaran di benak kami.

"Eh diam mau mulai nich...!" bentak Bu RT. Aalah, kalo kalian mau tau suaranya itu menggelegar dan menakutkan, xixixixiii tapi dia baik badan lho, eh salah maksudnya baik hati, tapi kalo lagi mood ajach, kalo ngak ya ngak tau lah... No comment..!

Yang paling seru adalah ketika sountrack film mulai terdengar, si abang bertugas menyanyikan lagunya sebagai Farrel dengan suaranya yang khas, nge-bass gimana gitchu tak lupa HP barunya pun menjadi mix ketika ia menyanyi. Terus aku??

Hahaha aku langsung sigap mengambil remote tv yang ku gunakan sebagai mix dan menirukan suara shiren sunkar, tanpa komando lagi semua anak-anak yang mendengar suaraku langsung tertawa terbahak-bahak,, karena di dominasi dengan suara yang Fals milik mbak atin "Ratu Setan" di kost... Selanjutnya Mbak nie, bertindak sebagai backing vocal, lengkaplah sudah kolaborasi kami, hebat bukan?

Kami memang kompak, apalagi kalo kompak mengerjai teman kost yang tidak satu paham dengan kami... (*ckckckck belagak jadi penguasa..). tapi inilah kami. tanpa minuman dan cemilan kami menikmati episode terkakhir cinta fitri ini...

Semakin lama semakin menegangkan, adrenalin kami naik, wah emosi tak tertahankan pada sosok mischa dan om handoko, perasaan kagum kepada fitri, dan perasaan berduka pada farrel, ya ampyunnn mendadak lebay dechhh...

Selalu saja yang menjadi ciri khar cinta fitri ini adalah "Sad Ending" yang menguras air mata. Rasanya ngak puasssss, kalo saya jadi sutradaranya pasti saya akan beri sedikit kebahagiaan pada cinta fitri dan farrel. Secara dalam kehidupan nyata itu bahagia dan duka berjalan beriringan... Hah tapi itulah sinetron..

Di adegan terakhir mischa tertusuk besi oleh om handoko, ya semoga saja mischa mati, tapi kayanya ngak mungkin dech.. dia kan pemain antagonisnya... ya dengan berakhirnya cinta fitri ini, berakhir pula tontonan kami setiap malam, mau nonton apa kita besok? karena kami tidak suka dengan sinetron yang lain, Pokoknya cuma "Cinta Fitri yang selalu di hati...."

So, samapi jumpa di "Cinta Fitri Seasons 6" dengan peran Shiren sunkar sebagai Fitri akan digantikan dengan artis baru "Desny Arisandy"... kikikkkkkk

Diet Dengan Kacang Merah....???


Kacang merah, hmm.. adalah salah satu kacang – kacangan yang paling enak selain kacang hijau. Kacang merah sudah menjadi bahan berbagai masakan lezat di dunia yang digemari. Kacang merah biasa dikonsumsi ketika sudah benar-benar masak berupa kacang kering. Kacang merah sering dimasak menjadi selai manis yang digunakan sebagai pengisi beberapa kue seperti bakpau, kue bulan, kue moci, kue dorayaki, donat isi, dan lain-lain.

Ingin berat badan stabil? Konsumsi kacang merah sangat dianjurkan karena kacang merah memperlambat pelepasan kalori dalam tubuh, memperlambat rasa lapar dan menunda kenyang. Jika Anda sedang dalam program diet, makanan apa yang dapat diandalkan untuk menurunkan berat badan? Diantara sekian banyak jenis makanan yang bagus untuk diet, ternyata kacang merah dan gandum sangat dianjurkan.

Semua bahan pangan yang banyak mengandung serat larut sangat baik karena dapat menyerap air. Bagi yang sedang melakukan diet, serat larut dapat menjaga level darah tetap stabil dan menurunkan kolesterol dengan mencegah penyerapan lemak dalam usus dan juga menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

Kacang merah mempunyai vitamin B (terutama asam folat dan vitamin B1), kalsium, fosfor, zat besi, dan protein. Setiap 100 gram kacang merah kering yang telah direbus dapat menyediakan protein sebesar 19% dan 21% dari angka kecukupan protein untuk lelaki dan perempuan 20-45 tahun. Di samping unggul dalam asam folat, kacang merah merupakan sumber serat yang unggul pula. Tiap 100 gram kacang merah kering menyediakan serat sekitar 4 gram, yang terdiri atas campuran serat larut dan tak larut air. Serat larut secara signifikan dapat menurunkan konsentrasi kolesterol dan gula darah.

Khasiat dan kandungan kacang merah adalah :

* Mencegah kolesterol jahat dan memperlancar pencernaan (anti sembelit). Kandungan fibernya yang tinggi difermentasi dalam usus besar dan menghasilkan asam-asam lemak rantai-pendek, yang dapat menghambat sintesis kolesterol hati.

* Mencegah resiko diabetes karena kandungan karbohidrat kompleknya berglikemik indek rendah dan termasuk lamban cerna.

* Membantu pematangan sel darah merah, membantu sintesa DNA dan RNA, serta menurunkan level homosistein dalam pembuluh arteri (sehingga mengurangi resiko penyakit jantung).

* Membantu program diet karena fibernya akan membuat Anda merasa kenyang dan kalorinya juga sangat rendah. Apalagi kandungan protein nabatinya akan bermanfaat untuk perkembangan massa otot tubuh.

* Menjaga fungsi sistem syaraf, metabolisme karbohidrat, dan mencegah penyakit beri-beri.

* Membantu proses metabolisme asam amino, asam lemak, lipid, glukoneogenesis, sintesis neurotransmitter, sintesis histamine, sintesis dan fungsi haemoglobin serta menjaga kesehatan kulit.

* Membantu proses pembekuan darah pada luka.

kandungan gizi pada kacang merah sangat bagus bagi kesehatan tubuh manusia. Kacang merah kering merupakan sumber protein nabati, karbohidrat kompleks, serat, vitamin B, folasin, tiamin, kalsium, fosfor, dan zat besi. Folasin adalah zat gizi esensial yang mampu mengurangi resiko kerusakan pembuluh darah.

Kacang merah memiliki kandungan lemak dan natrium yang sangat rendah, nyaris bebas lemak jenuh, serta bebas kolersterol. Di samping itu, kacang merah juga merupakan sumber serat yang baik. Dalam 100 gram kacang merah kering, dapat menghasilkan 4 gram serat yang terdiri dari serat yang larut air dan serat yang tidak larut air. Serat yang larut air secara nyata mampu menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula darah.

Untuk mendapatkan khasiat yang sempurna dari kacang merah, ada beberapa hal yang perlu dilakukan dalam mengolahnya. Sehabis direndam, buanglah air rendaman kacang merah. Kemudian rebuslah kacang merah dalam panci tertutup selama 3 menit, dan diamkan selama 2 jam agar airnya mengendap. Gantilah air rendaman itu dengan air yang matang, dan diamkan selama semalam. Esok harinya, kacang merah siap untuk dimasak menjadi makanan yang lezat. Hal ini perlu dilakukan untuk menghilangkan kemampuan kacang merah untuk memproduksi gas dalam usus yang akan membuat perut terasa kembung.

Siap diet dengan kacang merah?

Selasa, 01 Juni 2010

Sebaris saja...


Sebaris saja ku sampaikan rindu padamu sebelum malam mendinginkan segala dan hujan membuyarkan semuanya...

10 Tempat Paling Misterius di Dunia,,,

Dunia kita penuh dengan tempat misterius yang menyembunyikan rahasia mereka dalam debu-debu peradaban yang ada. Kastil kuno, patung atau kuli sakral, tanah tersembunyi, dan berbagai tempat yang berhak mendapat perhatian lebih dari mereka yang gemar bertualang. Mari kita mulai bertualang dari satu tempat misterius ke tempat lainnya.

1. Pulau Paskah, Pulau ini berada di antara Tahiti dan Chili, dan meraih popularitas internasional karena patung kolosal yang luar biasa berbentuk wajah manusia. Tiap patung tingginya adalah 14 kaki (sekitar 4 meter), berat sekitar 14 dan terbuat dari batu vulkanis, dan merupakan hasil karya dari masyarakat Rapa Nui. Sampai sekarang belum diketahui bagaimanakah patung ini dibuat dengan teknologi primitif yang dimiliki masyarakat tersebut. Ada berbagai teori mengenai asal patung dan artinya, termasuk salah satunya adalah teori fantastis yang mengatakan bahwa patung ini dibuat oleh UFO. Tapi, sampai sekarang kebenaran dari semua teori yang ada belum terungkap. Akankah anda menjadi salah satu yang bisa mengungkapnya?

2. Mesir. Salah satu tempat paling misterius dan ajaib di planet. Berada di Afrika Utara, negara ini memiliki lebih dari 80 piramida yang tersebar di sepanjang sungai Nil. Masing2 tingginya mendekati 100 meter, dan terbuat dari batu raksasa dengan berat masing-masing mencapai 100 ton. Sampai sekarang legenda mengenai piramida masih mengundang berbagai gosip baru, mitos dan kepercayaan baru juga bermunculan. Dari semua piramida, yang tertinggi adalah Piramida Cheops. Semua piramida dibangun hanya dengan menumpuk satu batu diatas batu lainnya. Tidak ditemukan lem, paku, atau perekat apapun digunakan dalam pembuatan piramid. Semua batu entah bagaimana saling pas, sehingga sangat susah ditemukan adanya retakan atau celah. Permasalahan mengenai teknik pembangunan yang digunakan juga belum terjawab sampai saat ini. Jadi jika anda memang mencari misteri, Piramida-piramida Mesir akan tetap memberikan misteri bagi anda.

3. Bermuda. Di Atlantik Barat laut, terletak Segitiga Bermuda. Dalam segitiga ini terdapat 7 pulau besar dan 150 pulau kecil yang sebenarnya adalah gugusan karang. Segitiga ini juga disebut sebagai segitiga setan - semua alat teknologi tinggi dan semua alat navigasi tidak bekerja dengan benar di tempat tersebut. Seringkali bahkan komunikasi dengan dunia diluar segitiga ini menjadi masalah. Tidak ada yang tahu mengapa dan bagaimana mencegah hal ini. Jadi, jika anda memang berani, siapa tahu anda menjadi yang pertama memecahkan misteri ini.

4. Antartika. Antartika adalah tempat yang sangat tidak ramah untuk dihuni. Begitu banyak perubahan dan fenomena yang sampai sekarang menjadi rahasia besar buat sebagian besar dari kita. Antartika juga memiliki banyak misteri, dari 14 juta kilometer benua tertutup salju dan es dengan ketebalan antara 2000 sampai 4800 meter, ada juga pulau yang kering total, dan disebut "Lembah kering tanpa salju". Jadilah saksi hidup untuk fenomena ini!

5. Xinjian. Di kota ini, ada daerah terbengkalai yang disebut "Moguicheng" atau kota iblis. Beberapa kastil di Moguicheng menimbulkan suara aneh yang tidak jelas darimana asalanya. Jika anda mendekati kota iblis ini di hari panas dengan angin sepoi-sepoi, anda akan mendengarkan ritme manis, seperti 10 juta bel kecil atau 10 juta gitar bermain bersama dengan indahya. Tapi jika angin kencang mendekat, maka suara yang timbul akan bagaikan raungan singa, tangis bayi atau lolongan serigala.

6. Stonehenge. Stonehenge adalah susunan batu misterius di daerah pinggiran Inggris. Tidak ada yang tahu tujuan dibangunnya apa, apakah istana, atau tempat pemujaan, atau kuil atau mungkin tanda adanya UFO? Coba anda kunjungi, siapa tahu anda bisa memecahkan misterinya!

7. Henan. Di Henan, Cina, anda akan menemukan daerah anomali geotermal yang disebut "bingbing bei" atau punggung es. Semua wilayah Cina memiliki perubahan musim yang normal, para penduduk di daerah barat Propinsi Liaoning, Cina, memiliki suhu hangat yang tetap. Tapi pada saat musim panas datang, maka mulailah fenomena ajaib ini. Ketika suhu udara mencapai suhu 30 derajat Celsius dan matahari bersinar dengan cerahnya, perubahan besar-besaran terjadi, dan temperatur di satu meter dibawah tanah mencapai -12 derajat Celsius, sehingga tanah membeku dan semua air berubah menjadi es.

8. Air Terjun Niagara. Air Terjun ini terkenal sebagai tujuan turis. Keajaiban alam ini terletak di perbatasan Kanada dan Amerika. Air terjun ini meliputi daerah seluas 250.000 mil persegi dan aliran airnya dapat mencapai 250.000 kaki kubik perjam.

9. Geyser. Geyser adalah aliran air hangat yang menyembur ke permukaan tanah. Geyser selalu tampak menarik dan misterius. Salah satu tempat di Reykjavik, ibukota Islandia, terkenal dengan geysernya yang mencapai diameter 20 meter dan ketika hujan, anda bisa menemukan pemandangan yang mengerikan: aliran air yang menyembur luar biasa sehingga mencapai ketinggian 70 meter. Jika anda mengunjungi Cina, dan menunggu di sekitaran Geyser di sungai Yangbo, Tibet. Geyser yang ada dapat menyembur dengan suara yang mengejutkan setiap beberapa menit sekali. Diamter semburan air panas ini mencapai 2 meter dan ketinggian semburannya dapat mencapai 20 meter.

10. Pulau Arran dan Orkney. Dua pulau di Skotlandia ini adalah harta rahasia sejarah terpenting. Dua pulau ini terletak di lautan Skotlandia yang dingin, kedua pulau ini menarik turis dengan sejumlah kastil, reruntuhan, lingkaran-lingkaran batu dan kuil-kuil kuno. Jika anda suka dengan periode abad pertengahan. Kedua pulau ini wajib ada dalam daftar kunjungan anda

Narasumber : www.jalanasik.com